2013 年 04 月 27 日獨白

雨打在遮陽棚上，夜裡格外清醒，因我安住於當下

雨打在遮陽棚上，夜裡格外清醒，因為我安住於當下

今年年初，從網路上不小心下載了這本電子書「當下的力量」，從那時開始，一連串的喜悅與心靈的聯結接踵而來。一直到現在，身體內細胞的狂喜仍在，總覺得自己是幸福的。

記得小時候似懂非懂的金剛經，吸引人但又讓人腦昏的奧修、賽斯書、唐望、禪宗、克里希納穆提、一行禪師、馮馮、慈悲三昧水懺、最近看到荷歐波諾波諾、…。這些元素都是讓人進入知覺的道路，但數十年下來，我竟只能過門不入，直到「當下的力量」這本書，用最直白的方式，讓我重整了心靈的力量。

國小五年級時，第一次在電視上接觸到數息，由一數到十，再不斷重複的練習，那時可能雜念少，有過心靈的沈靜。從此之後，數息對而言是不斷挫敗的經驗。但現在，它成了我進入深層安定的重要步驟。

因為均質化課程，有機會至光華女中參加身心科技活動，在研習中，成大團隊提供的腦波及心率儀器，在戴上儀器後，由數據中證實了腹式呼吸及純化心念的功效，在腦波與心跳及皮膚表層溫度數據上與他人相異，施測的人員也對此感到好奇，原來這些都是對身體有幫助的習慣。

一起來數習吧，在念頭與念頭之間找出空隙，平靜的心情將豐富你的生命。

2013 年 02 月 16 日

幸福的陷阱刊於人間福報

【男女之間】幸福的陷阱
2012/9/11 | 作者：李宛青

忘了何時開始，女兒對我產生了依賴？身為男人，當你的家人需要你，再怎麼工作辛勞也要挺身而出，不用電話亭就可以變身成家中的超人！這種被家人需要的感覺是種驕傲。

在老婆幫女兒洗完澡後，女兒就會在浴室大喊著：「爸爸，抱我起來。」而且要我幫她吹頭髮；當我要去丟垃圾時，女兒就失心瘋地狂哭要跟我去，就連上廁所也要拉著我的手，要我在旁陪著她，還有，睡醒後第一件事，就是要爸爸抱抱。

女兒黏我的情況似乎愈趨嚴重。一天中午用餐時，順便翻閱某本雜誌，看到藝人陶晶瑩的一篇〈男人真命苦〉文章，在文章中，她寫到：「目前是母系的社會，真正的母系社會，實際上是因為女人當自強，強到一個境界，男人們只好摸摸鼻子，一起分擔那些過去他們不習慣接收的事，其實，做久了，不也習慣了！」

突然背脊一陣涼意衝上來，這不是和我的處境相同嗎？尤其是男人帶小孩那一段……果然女人是全世界最強的製造陷阱動物，男人是全世界最懂得如何跳進陷阱的動物。

見到老婆在旁練著瑜伽，用幾近竊笑的眼神看著我，而這時的我正在哄女兒睡覺，我終於了解了……不過，這也真是另一種辛福。

2013 年 02 月 13 日

捉住青春的尾巴環島心札 DAY 1-1

第一天 2012/7/3

距離：台南-楓港117k

06:00文化中心出發

08:15橋頭（黃家肉燥飯、廖記米糕．糖廠吃冰)

10:00蓮池潭（環潭一週)

10:30自助新眷村

12:00小港成家鴨肉麵

13:00小港社教館(午休)

14:00開始下午行程

15:30東港東隆宮（東隆宮前芒果冰)

18:00雲來民宿

19:00民宿對面池上飯包

20:00泡茶及開會

第一天應該是所有記錄中最詳實的，只要一停下車子，自動就會拿出筆與紙記下所有的一切，包括心情與見聞，可想而知，這時的我一點也不會累！

2/13隔了半年，在這夜裡我重新拿起我環島的筆記，失心瘋地想要把它完成，這很不像我，或許，這個屬於我自己的故事要被留下來，也捕捉自己生命的光采，就如同我的計畫Title：「捉住青春的尾巴！」，環島不會很難，很難的是在齒輪轉動與肌肉疲憊之後，在腦子裡留下來些什麼？

若是我的朋友要環島，我也會跟他們騎一段嗎？一樣早上六點送他們一段路？我不知道當團體中主角不同時，我自己的思維會有所不同？艾瑞克森(Eric H. Erickson)的心理社會發展論中談到了個體認同的意義，「青少年後期」人會尋求那些重要的、能滿足對自己定義的渴望，又不會疏離於所處社會環境的特徵。當然這些特徵會接續在成年的生活中，這些在路上瘋狂地用人力踩踏著前進的人，不就是如此。在追尋著自我與他人的認同，有點幼稚，卻又讓人熱血，就如同蛾與火光的關係，「蛾不知火與死同義，而火亦不懂蛾卻笑蛾」。

出發時有一堆同事送行，當然我也必需很自覺地，很多人並不是因著我而來，我在個群體中僅是圈圈中的小圈，而自然而然僅能沾著光，偎著別人，假裝自己是高人氣的，擁有一群粉絲的名星一般！

我們從台南文化中心出發，出發的地點沒有什麼意涵，也沒有特地假文青，就選個大一點的地方吧，這個地方要能有代表性，重點是要好停車拍照。就這樣，早上聚了一堆人，就在這兒拍照，一同出發。

像製作Flash動畫一般，開始與結束要設定時間，開始是2012/07/03，回程2012/07/13

橋頭

「橋頭」最早叫做「小店仔」，可想而知最早僅是小店一兩間，因為橋頭村和橋南村交界的地方，開鑿一條大圳，並且建造一座橋，就叫做「橋仔頭」，它就這樣定了名號，而名字能用多久？地名的命名代表了許多強權與殖民，這麼沈重的歷史我不願探究。

早在日本人來台之前，甘蔗這「好食用」的作物在台灣。那時低生產量製糖的場所稱「糖廓」，在查資料時，翻閱到黑砂糖的製作方法，壓磨出的甘蔗汁液，以大鐵鍋煮著，邊煮邊舀鍋邊的浮渣，直到手沾粘手時（這時的溫度我想不出有誰會用手去沾），加入石灰淨化即成。我直覺想到是遠在台東的羅傑，他還有在自製黑糖，那天到他家去，他還自豪地說，他的黑糖不用加石灰！當然這種低產量的方式，一點也不吸引人，日本人來了，也把橋頭發展成為第一座的自動化糖廠。

這個世代，環境意識抬頭，還記得先前讀過一篇文章「甘蔗PK面板」，google幫助我這個「海馬與新大腦皮質」極弱的人找出這文章。當然時代背景很難去比評，但是從環境的層面來看，種甘蔗與製面板都為台灣帶來外匯，但對台灣的傷害言，不明排出的廢水，讓西部人、作物都一樣讓人討厭！很多東西是不可逆，我們不可能再以甘蔗為出口，但很多事是可以再思考的，重點是跳脫資本家的眼界來思考。

才九點多，賴老師請大伙兒一人一支冰，吃到的冰所用的糖當然不是台灣產的，糖廠的冰很吊詭地，是從巴西、泰國和印度買進來的。吃的時候有點錯亂，在百年的糖廠，吹著歷史的熱風，吃著台糖包裝的異國糖製的冰。